Banaanipannkoogid proteiinipudinguga
Banaanipannkoogid proteiinipudinguga
Banaanipannkoogid proteiinipudinguga
Kes ütles, et pannkooke võib ainult hommikusöögiks süüa? Valio PROfeel proteiinipudinguga kaetud banaani-pannkoogid sobivad nautimiseks nii hommikul, lõunal kui ka õhtul
2 portsjonit
30 min
Koostisosad2 portsjonit
| 20 g | mandlijahu |
| 120 g | nisujahu |
| 150 g | täisteranisujahu |
| 20 g | küpsetuspulbrit |
| ¼ tl | soola |
| 350 g | mandlipiima |
| 2 tk | muna |
| 1 tl | vanilliekstrakti |
| 150 g | |
| 15 g | rafineerimata roosuhkrut |
| 1 tk | banaan |
Serveerimiseks | |
|---|---|
| 150 g | värskeid maasikaid |
| 150 g | |
Valmistamine
- TÄHELEPANU! Sega suures kausis kokku täisteranisujahu, nisujahu, mandlijahu, küpsetuspulber, sool. Vispelda kausis kokku piim, munad, suhkur ja vanilliekstrakt, lisa kreeka jogurt, sega veelkord. Vala segu kuivainetega kokku ja sega läbi. Viiluta 1 suurem banaan.
- VALMIS OLLA! Kuumutage pann keskmisel kuumusel, kui sul on spetsiaalne pannkookide jaoks mõeldud pann, siis ei ole eraldi rasvainet vaja. Soovi korral pruunista kookosrasvaga. Pane pannile 1 spl taigent, kohe selle peale 1 viil banaani ja uuesti 0,5 spl taigent. Pööra ümber kui pannkoogi servade ümber moodustuvad mullid. Korda sama ülejäänud taignaga.
- START! Serveeri pudingu ja marjadega. Naudi seda hetke, nad on lihtsalt oivalised, kohevad, keskel banaaniüllatusega ja üle valatud valge šokolaadi pudingu ja maasikatega. See päev on lihtsalt täiuslik!
- Retsepti autor: Marjaana Vaher https://www.marjaanavaher.ee/
Leia rohkem?
Leia rohkem retsepte.