Banaanipannkoogid proteiinipudinguga

Banaanipannkoogid proteiinipudinguga

Banaanipannkoogid proteiinipudinguga

Banaanipannkoogid proteiinipudinguga

Kes ütles, et pannkooke võib ainult hommikusöögiks süüa? Valio PROfeel proteiinipudinguga kaetud banaani-pannkoogid sobivad nautimiseks nii hommikul, lõunal kui ka õhtul

2 Persons
30 min
00 ratings

Koostisosad2 Persons

20 g
mandlijahu
120 g
nisujahu
150 g
täisteranisujahu
20 g
küpsetuspulbrit
¼ tl
soola
350 g
mandlipiima
2 tk
muna
1 tl
vanilliekstrakti
150 g
15 g
rafineerimata roosuhkrut
1 tk
banaan

Serveerimiseks

150 g
värskeid maasikaid
150 g

Valmistamine

  1. TÄHELEPANU! Sega suures kausis kokku täisteranisujahu, nisujahu, mandlijahu, küpsetuspulber, sool. Vispelda kausis kokku piim, munad, suhkur ja vanilliekstrakt, lisa kreeka jogurt, sega veelkord. Vala segu kuivainetega kokku ja sega läbi. Viiluta 1 suurem banaan.
  2. VALMIS OLLA! Kuumutage pann keskmisel kuumusel, kui sul on spetsiaalne pannkookide jaoks mõeldud pann, siis ei ole eraldi rasvainet vaja. Soovi korral pruunista kookosrasvaga. Pane pannile 1 spl taigent, kohe selle peale 1 viil banaani ja uuesti 0,5 spl taigent. Pööra ümber kui pannkoogi servade ümber moodustuvad mullid. Korda sama ülejäänud taignaga.
  3. START! Serveeri pudingu ja marjadega. Naudi seda hetke, nad on lihtsalt oivalised, kohevad, keskel banaaniüllatusega ja üle valatud valge šokolaadi pudingu ja maasikatega. See päev on lihtsalt täiuslik!
  4. Retsepti autor: Marjaana Vaher https://www.marjaanavaher.ee/

Leia rohkem?

Leia rohkem retsepte.