Üleööpuder röstitud rukkihelvestest

4 portsjonit

Valio Gefilus Energia apelsini-porgandi laktoosivaba joogijogurt 750g
röstitud rukkihelbeid 200g
riivitud porgandit 100g
kuivatatud jõhvikaid 50g
kreeka pähkleid 50g
linaseemneid 25g

Valmistamine

Sega kõik pudru koostisosad omavahel ning kata kauss toidukilega. Aseta kauss ööseks külmkappi ja hommikuks on maitsev hommikusöök valmis. Pudru võid kaunistada riivitud porgandi, apelsinitükkidega, mustikate ja granaatõunaseemnetega.

 

Ilusat hommikut!