Viimati lisatud videod:
Get the Flash Player to see this player.
Gratineeritud lillkapsa-brokolivorm


Laktoosivaba3 portsjonit

½ lillkapsast
½ spargelkapsast
4 vart rohelist sibulat
100 g konservube
3 lehte lehttainast
1 muna
1 sl nisujahu
lusikaotsaga jahvatatud muskaatpähklit

Sulata kastmepannil või, lisa jahu ja kuumuta madalal kuumusel kuni jahu hakkab õrnalt värvi muutma. Lisa osade kaupa ja pidevalt segades eelnevalt kuumutatud piim ning sega, kuni kaste on sobivalt kreemja konsistentsiga. Maitsesta muskaatpähkli, soola, pipra ja peeneks hakitud rohelise sibulaga.
Kuumuta ahi 200 kraadini. Sega omavahel kokku bešamellkaste, riivitud Forte juust, nõrutatud oad, brokoli- ja lillkapsaõisikud ning tõsta saadud segu küpsetusvormidesse.
Vormi peale tõsta lehttaignast lõigatud sobiva suurusega kaaned (kaan katab vormi nii, et pisut jääb üle ääre), pressi taignaääred tugevalt vormi külge ja määri pealt lahtiklopitud munaga.
Küpseta eelkuumutatud ahjus 25-30 minutit, kuni taigen on pealt kuldpruuni värvusega.